30 septembre // Journée Soins XP

De 14h à 21h
Sur réservation

Vivez une expérience holistique de 4 soins combinés pour accéder à un niveau de bien-être incomparable : antigymnastique, banya (sauna russe), massage et méditation.
6 sessions de 2 heures chacune à réserver ici : https://www.helloasso.com/associations/su-shiatsu/evenements/journee-bien-etre-xp
Amenez votre serviette et des chaussures adaptées pour vous déplacer dans le bâtiment.

Commencez ce parcours dans la salle du bas par quelques mouvements précis qui vous mettent à l’écoute de vos sensations et de votre respiration.
Connectés à vous-mêmes vous entrerez dans la banya (sauna russe), situé dans la cour.
Ce bain de vapeur chauffe le corps, provoque la suée. Le rythme du cœur s'accélère comme lors d'un effort sportif. Les pores de la peau se nettoient. La peau devient douce. Le refroidissement en sortie du Banya réveille les sens.
Vous serez prêt pour monter à l’étage où nos 4 masseurs proposent du shiatsu, du massage coréen ou à l’huile sur table.
Le massage aide à libérer les tensions encore présentes. Mais aussi à réguler l’énergie, harmoniser le haut et le bas, le corps et l’esprit. Vous préparant à la séance de méditation dans la salle adjacente.
La méditation Sahaja Yoga invite au silence intérieur, pour jouir de l'expérience du présent.

Pour en savor plus sur les intervenants
Antigymnastique : https://www.facebook.com/profile.php?id=100057450219243
Banya : https://www.facebook.com/banya.tour.france
Masseur :
Su shiatsu - https://www.facebook.com/ateliershiatsu.paris
Handso - https://handso.fr/
Meditation : https://sahajayoga.fr/